Consejos de corazón

  Les queremos dejar unos consejos para que cuiden SU CORAZÓN ¡ Cuidate Corazón!  

El desayuno

  Un ‪desayuno‬ completo y equilibrado nos ayudará a afrontar mejor una dura mañana. Para conseguirlo existen algunos alimentos que no deben faltar, como el plátano, el pan integral o el té. Los productos imprescindibles para comenzar el día a tope.  

Cuidado con lo “light”

 Los expertos critican el engaño publicitario y advierten de que resultan igualmente “hipercalóricos”   Las promociones de ‘dietas milagro’ y la compra de productos ‘light’ que ayudan a librarnos de los kilos de más, o quizá no. Los expertos sanitarios advierten de que “es falso que los productos light sean más naturales o saludables. Lo único que indica esta denominación …

Y seguimos con el verano…

 Los aperitivos en las terrazas, las barbacoas y los días de piscina son los eventos que cubren los días en las agendas. Pero entre cita y cita con amigos y familiares, olvidamos seguir una correcta alimentación e incluso la rutina deportiva se deja ‘aparcada’. Por ello, la dietista y nutricionista Paula Rodríguez de la Fundación Española de la Nutrición (FEN) …

¿Quién no ha oído alguna vez aquello de ‘somos lo que comemos’?

Llegados a una etapa de nuestra vida…mucho más! Ya estamos en verano y esto se nota por la presencia del sol y las altas temperaturas que nos empujan a disfrutar de playas y piscinas para poder refrescarnos y relajarnos. El final de la primavera es una época de cambios con la presencia en muchos lugares de tormentas y fenómenos meteorológicos …

Propiedades del Omega 3

 El Omega 3 pertenece al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados (grasas buenas), siendo los tipos de omega 3 más importantes: El ácido eicosapentaenoico (AEP) El ácido docosahexanoico (ADH). El ácido alfa-linolénico (AAL) presente en los vegetales. Las propiedades más destacables del Omega 3 son las de regular los niveles de colesterol y proteger la salud del corazón. ¿En Qué …

Buen asesoramiento

  La piel se renueva periódicamente y necesita tiempo para asimilar los beneficios que ofrecen los productos cosméticos. Si no te asesoras correctamente, puedes usar tratamientos inadecuados para ti que pueden hacer que tu piel empeore. Por eso, te recomendamos consultar a tu farmacéutico sobre qué productos son más adecuados para ti.