La alimentación y las arrugas

Cuidar tu alimentación se nota en tu salud general, y también repercute directamente en tu piel. De hecho, algunos alimentos pueden ayudarte a prevenir las arrugas mantener tu piel en buen estado. El presumir de una piel sana y en buen estado, va muy unido a la alimentación. La piel es uno de los órganos del cuerpo que más deja …

¿ Por qué ponernos a dieta ?

Es una pregunta que en ocasiones nos hacemos, sobre todo  cuando tenemos  resultados que no nos satisfacen o cuando nos asalta la tentación y picamos y pecamos con algo que nos apetece comer y que no debemos. Pero ponernos a dieta es algo más que el simple hecho de quitarnos unos kilos o poner fin a nuestro sobrepeso. Interesante articulo …

Cuidado con lo “light”

 Los expertos critican el engaño publicitario y advierten de que resultan igualmente “hipercalóricos”   Las promociones de ‘dietas milagro’ y la compra de productos ‘light’ que ayudan a librarnos de los kilos de más, o quizá no. Los expertos sanitarios advierten de que “es falso que los productos light sean más naturales o saludables. Lo único que indica esta denominación …

Y seguimos con el verano…

 Los aperitivos en las terrazas, las barbacoas y los días de piscina son los eventos que cubren los días en las agendas. Pero entre cita y cita con amigos y familiares, olvidamos seguir una correcta alimentación e incluso la rutina deportiva se deja ‘aparcada’. Por ello, la dietista y nutricionista Paula Rodríguez de la Fundación Española de la Nutrición (FEN) …

Propiedades del Omega 3

 El Omega 3 pertenece al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados (grasas buenas), siendo los tipos de omega 3 más importantes: El ácido eicosapentaenoico (AEP) El ácido docosahexanoico (ADH). El ácido alfa-linolénico (AAL) presente en los vegetales. Las propiedades más destacables del Omega 3 son las de regular los niveles de colesterol y proteger la salud del corazón. ¿En Qué …

Vitaminas y minerales que debes consumir en el embarazo

Vitaminas Vitamina A: esta vitamina actúa sobre las mucosas, la piel y los huesos. Puedes incorporar esta vitamina a tu organismo consumiendo leche, huevos y zanahorias. Vitaminas del grupo B: son necesarias para el desarrollo de células y tejidos. Consumiendo leche, cereales, huevos y verduras incorporarás vitaminas del grupo B. Vitamina C: estas vitaminas funcionan como antioxidantes naturales en el …

Llega el verano…

¿Quieres perder esos kilos de más sin dejar a un lado tu salud?  Se acerca el verano. Reserva tu cita a con nuestro dietista o consulta a nuestro personal especializado en los productos que debes usar y como, siempre pensando en TI, Farmacia Ciudad Alta