Las carnes rojas y la enfermedad cardiovascular: vínculos

 La L-carnitina, un compuesto abundante en las carnes rojas y que se suele agregar como complemento a muchas de las bebidas energéticas podría ser promover la aterosclerosis -endurecimiento o la obstrucción de las arterias-, según una investigación que se publica en Nature Medicine. El estudio, realizado por investigadores de la Clínica Cleveland (EE.UU.) muestra que las bacterias que residen en …

Astenia primaveral

 La llegada de la primavera es sinónimo de alegría y bienestar, con ella llega el buen tiempo, el sol y los paseos al aire libre, pero un hecho consensuado es que prácticamente la mitad de la población padece lo que se denomina astenia primaveral. Es un trastorno leve y pasajero que suele durar días o semanas. La sintomatología puede ser …

Aprende a combatir el cansancio…

¿Sabías que las vitaminas son micronutrientes imprescindibles para el organismo y que gracias a ellas puede funcionar? La vitamina C, por ejemplo, la ‘antiestrés’ por excelencia, refuerza las defensas y aumenta la resistencia a la fatiga. Naranjas, mandarinas, pomelos, kiwis y papayas son sus principales proveedores. Si te interesa el tema, entra en http://www.elperiodicodelafarmacia.com/nutricion/119279/en-epoca-de-examenes-aprende-a-combatir-el-cansancio  

La berenjena y sus propiedades medicinales

 La berenjena es una verdura muy antigua originaria de la India pero que hoy en día se la consume en gran parte del planeta. Pero además las berenjenas tienen cualidades nutritivas y medicinales importantes para la salud. Las berenjenas aportan al cuerpo nutrientes como: -vitamina C,A.B1,B2,potasio, calcio, hierro, fósforo y fibra. Propiedades medicinales de la berenjena: -ayuda a bajar y …

Densidad ósea

La densidad ósea tiene un máximo en la tercera parte de la vida y permanece estable alrededor una docena de años . Posteriormente, se inicia la reabsorción del hueso (con mayor intensidad en mujeres que en hombres). Para mantener una buena densidad ósea, es necesario actuar sobre un amplio grupo de nutrientes con el objetivo de : Mantener la actividad …

La manzana y sus ventajas

Existen entre 5.000 y 20.000 variedades de manzanas, todas ellas procedentes de climas fríos. Es una de las especies frutales que requiera acumular horas de frío durante el descanso invernal De bajo contenido en kilocalorías aporta una gran cantidad de nutrientes:

La Canela y la diabetes.

LA CANELA MEJORA EL CONTROL DE LA GLUCOSA EN CASOS DE DIABETES La canela mejora el control de la glucosa en sangre en los casos de diabetes tipo 2. En un ensayo clínico realizado con 66 pacientes con diabetes tipo 2, incluyendo en su dieta dos dosis diarias de extracto de canela ( 120 mg/día- 360 mg/día): – En los …