¿ Últimos días de trabajo ? ¿ Vacaciones ?

 No olvidéis estos consejos para disfrutar del sol y el baño… con seguridad
• Evita exposiciones prolongadas al sol. Recuerda que el sol en dosis excesivas puede afectar negativamente a tu salud.
•Busca la sombra; cuanto más tiempo debajo de árboles o sombrillas, mejor.
•Refréscate continuamente. Mójate a menudo, no es bueno permanecer seco mucho tiempo.
•Utiliza cremas con fotoprotección solar adecuada a tu piel y reponlas cada dos horas o después del baño.
•Bebe líquidos en abundancia y realiza comidas ligeras.
•Si eres especialmente sensible al sol, ponte gorras, camisetas, pareos…
•Tus ojos también necesitan protección. Utiliza gafas de sol homologadas.
•Recuerda… estos consejos deben extremarse en periodos de temperaturas altas.

Vacaciones

 

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