Aunque suene a título de novela que leerías en verano, o a película de media tarde de domingo, con este título queremos llamar tu atención para que realices una serie de cuidados en tu cuerpo después de estar todo el día bajo el sol.
Lucir la piel bronceada nos resulta más atractivo, pero tenemos que tener cuidado porque una larga exposición al sol puede ser perjudicial para nuestra piel. Lo mejor que podemos hacer tras tomar sol es hidratar la piel, ya sea con un aftersun o con cremas hidratantes.
El Aftersun
El aftersun es un tipo de crema hidratante especial tras una exposición prolongada al sol, que posee una gran cantidad de agua, lo que hace que sea de rápida absorción. Su base suele ser de menta, caléndula, panthenol, alantoína, urea o ácido hialurónico. Logra que la piel recupere su hidratación, baja la inflamación y repara el daño oxidativo.
Cremas hidratantes
Las cremas hidratantes ricas en aloe vera, vitamina E y vitamina C aliviarán las sensación de quemazón y además ayudarán en la regeneración de la piel. Utiliza aquellas libres de alcoholes y derivados del petróleo.
Cuidado con las quemaduras
Si tienes la piel de color rosada, se siente caliente al tacto o desprende calor, tienes picazón o dolor, probablemente tengas una quemadura solar. Si has olvidado usar el protector solar porque el día estaba nublado o te has pasado con las horas de sol y estás igual de rojo que un cangrejo:
- evita la exposición al sol hasta que te hayas curado por completo
- aplica compresas de agua fría
- bebe mucha agua
- hidrata la piel
- usa ropa de algodón holgada

Ampollas solares
En el caso extremo de que haya ampollas solares:
- no las revientes ¡nunca!
- cúbrelas con gasas (si además las humedeces con manzanilla o jugo de pepino, ayudan a reducir las molestias)
- consulta a tu farmacéutico o médico de cabecera
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Nosotros de entre todas, este mes de agosto destacamos dos marcas: La Roche-Posay Posthelios y Vichy Idéal Soleil.
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